3분기 건강관리 프로그램에 많은 참석 부탁드립니다!

📢 2025년 3분기 건강관리 프로그램 시작합니다!

“건강한 생활은 작은 실천에서 시작됩니다.”

이번 3분기에는 가볍게 시작해서 꾸준히 이어갈 수 있는 주간 건강 챌린지(건강관리 프로그램)을 준비했어요!

프로그램은 2025년 8월 12일(화)부터 9월 23일(화)까지 진행됩니다.

식습관, 생활습관, 운동, 스트레스 관리까지—일상에서 바로 실천할 수 있는 내용들로 구성되어 있어요 🌱

✨ 어떤 걸 하게 되나요?

• 매일 반복할 수 있는 건강 습관 만들기

• 식습관/운동/생활습관/스트레스 관리 등 기본 다지기

• 나에게 딱 맞는 건강 목표 세우기

• 매주 배운 내용을 가지고 1주일 건강관리 실천하기

• 참여자들과 서로 응원하며 함께 성장하기 🙌

🙋‍♂️ 이런 분들 환영해요!

• 건강관리를 부담 없이 시작해보고 싶은 분

• 다 같이 경험 공유하면서 즐겁게 해보고 싶은 분

• 매주 하나 이상의 목표를 꾸준히 실천해볼 마음이 있는 분